MIFが最も大切にしているのは、瞑想を特別な修行ではなく、
「生活の習慣」として瞑想を定着させること。
MIFは、心と身体を整える科学的な「瞑想スタジオ」を提供しております。
MIFが最も大切にしているのは、瞑想を特別な修行ではなく、「生活の習慣」として瞑想を定着させること。MIFは、心と身体を整える科学的な「瞑想スタジオ」を提供しております。
私たちは、無意識のうちに「明日の仕事」「昨日の失敗」など、頭の中にたくさんの「ウィンドウ（考え事）」を開いたままにしています。これが脳のキャパシティを圧迫し、慢性的な疲れを引き起こします。
瞑想（特にセリーンマインド）を行うと、
意識が「前頭前野」から「内側前頭前野」などへ切り替わります。
これにより、強制的に細かい思考をストップさせることができます。
瞑想（特にセリーンマインド）を行うと、意識が「前頭前野」から「内側前頭前野」などへ切り替わります。これにより、強制的に細かい思考をストップさせることができます。
パニックやモヤモヤを「ゼロリセット」し、脳の空き容量（キャパ）を広げます。大事なミーティングやタスクの前に、脳をベストコンディションに整えることができます。
MIFが最も大切にしているのは、瞑想を特別な修行ではなく、「生活の習慣」として瞑想を定着させることです。
そのためには、「質の高い瞑想の場」「瞑想を深く学ぶこと」「アウトプットする場」「意識レベルの高い仲間の存在」
これらが必要日不可欠です。MIFは、心と身体を整える科学的な「瞑想スタジオ」を提供しております。
MIFが最も大切にしているのは、瞑想を特別な修行ではなく、「生活の習慣」として瞑想を定着させることです。そのためには、「質の高い瞑想の場」「瞑想を深く学ぶこと」「アウトプットする場」「意識レベルの高い仲間の存在」これらが必要日不可欠です。MIFは、心と身体を整える科学的な「瞑想スタジオ」を提供しております。
早朝6:00から深夜23:30まで、オンラインで瞑想会を開催しています。ご自身に合った時間に参加することができ、無理せずに瞑想を取り入れることができます。
瞑想は、スピリチュアルではなく、科学的に証明されたトレーニングです。瞑想の知識を取り入れることで毎日の瞑想の質を上げることができます。
脳には「ミラーニューロン」という、周囲の状態を写し取る仕組みがあります。同じ志を持つ仲間と一緒に瞑想することで、より質の良い瞑想が実現します。
身体の変化を仲間にシェアすることで、脳はそのポジティブな変化を「重要な情報」として再認識し、神経回路の書き換え（神経可塑性）を強化します。
「瞑想スタジオって、どんな雰囲気なの？」「私にもできるかな？」
そんな疑問にお応えして、普段は会員様限定のプログラムの一部を特別に公開しました。
「瞑想スタジオって、どんな雰囲気なの？」
「私にもできるかな？」
そんな疑問にお応えして、
普段は会員様限定のプログラムの一部を
特別に公開しました。
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＜経歴・実績＞
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＜特典＞
・MIF会員限定コミュニティご招待
・アーカイブ動画見放題
・瞑想BGMのご提供
・リトリート特別価格でのご案内
瞑想に興味はあるけれど、まずは自分のペースで始めてみたい方へ。1日100円の投資で、脳と心を整える贅沢な時間を日常に取り入れませんか？
